Sore dan malam hari adalah saat untuk menutup hari dengan rasa harmonis dan nyaman. Rituall sederhana yang memberi rasa syukur membantu menghadirkan perasaan ringan sebelum beristirahat.
Beberapa contoh:
- Menulis catatan singkat tentang hal-hal menyenangkan atau yang disyukuri hari ini, meski hanya beberapa kalimat.
- Menata ruang agar nyaman, menyalakan lampu lembut atau menambahkan elemen dekorasi sederhana yang menenangkan.
- Menikmati minuman hangat atau aroma lembut sambil duduk santai, menghadirkan suasana nyaman dan tenang.
Dengan rituall malam ini, hari diakhiri dengan perasaan ringan, harmonis, dan mood positif. Perasaan ini membantu menutup hari dengan hangat, siap menyambut hari berikutnya dengan energi lembut dan nyaman.
Menutup Hari dengan Perasaan Ringan dan Puas